Відео

影片不錯，但是某些背景下半部用黑色的，示範老師長褲穿黑色看起來很吃力

感谢教学，学了三天终于跟上舞步了。

想請問現在有一種六頭筋膜槍，按摩範圍很大但是是不是容易打到骨頭，想聽聽教練的看法

滿滿台中腔

老師教的好，這些動作都很喜歡，只是我50歲大部分跟不上速度，要用0.75放速才跟的上😂😂😂，最後動作真是大挑戰，但我會每天練習直到完全跟上！

介紹的時間太短影片的時間也太短。

器材能不能多介紹一點。

影片如果能介紹一點就滿分了。

影片也太短。

謝謝教練 希望有跟練版

非常專業👍

你好你好

好棒棒，我跟著做完囉😚😚😚

1:48

It’s hhh v be

會很喘嗎？

如果全程都有字幕就100分了。

身材真美 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

謝謝教官🎉🎉

頭香

達爾教練

保持張力❤感謝🙏

我倒覺得鎂吃多了濕氣會更嚴重。

好花俏的舞步😂我......

❤🎉😊

我是韓國人。教皮拉提斯。本來我的專業是中文。提高我的華語水平，看這個視頻。很有意思。謝謝😍

照著鏡子做動作，摸摸自己的胸，就會知道影片裡面為什麼要這麼教了

我覺得中間不要剪輯比較好😅

沒有幾間店可以丟槓舉重好難練

健康又帥氣~

你好 當健身教練 瑜珈老師 跟游泳教練是很輕鬆的工作嗎

超美 魅力無窮

超🎉棒的身材真希望我也有

😂😂😂

廣告太多了，－直被迫中斷😢可惜舞蹈不錯

好美❤

Good video

帥

敲碗X型腿

好喜